体が冷えて血の巡りが悪くなると
体と心をの両面において
エネルギーが滞ったり不足するため
イライラしたり、落ち込んだりと
心も冷えた状態に。
逆にいえば、
心が冷えることによって
体まで冷えるともいえます。
ストレスなどで心が不安定になると
自律神経のバランスが乱れて
体の冷えにつながります。
心の冷えを和らげるには
エネルギーの巡りと血行をよくするケアを。
🔸ゆっくりと深呼吸して酸素を体に取り入れる
🔸酒は百薬
アルコールが大丈夫な人は、少量のお酒で血行を促すのも良いでしょう。
気分も和らぎますし^_^
🔸🔸時には人の手に体をゆだねてみてはいかがでしょうか。
🌿リフレクソロジー
🌿アロママッサージ
🌿ヘッドスパ
そして🌿鍼灸治療 オススメです‼️👍
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