女性は血の巡りが大事！

女性が「元気」「きれい」でいられるコツは

身体を冷やさないようにすること💡

冷えると血流が滞るため、内臓の働きが悪くなり

さまざまな不調につながります。

また、身体で作られた熱を全身に運べなくなるので、もっと冷えが進むという“冷えスパイラル”

に陥ってしまうのです💦

冷えから身体を守るには

🔸適度な運動、ストレッチ

🔸ごはん

🔸睡眠

🔸服装

🔸マッサージや鍼灸での✨血の巡りケア✨

「冷やさない」をちょっと気にかけて

身体を守る！を始めれば

「元気」「キレイ」に繋がります👍