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低血圧からくる体の不調




!!こんにちは (*^_^*)!

兵庫県三田市の鍼灸院、女性専用鍼灸サロンのヨウ子です☆彡

今回は、体質的な低血圧には鍼灸が有効!のお話です。



何か病気があるわけじゃないけれど

・疲れやすい

・頭が働かず、ぼーっとしてしまう

・手足が冷えやすい

・立ちくらみをよくする


などなど、思い当たるふしはありませんか。


本体性低血圧(何か病気があるわけではなく、体質的な低血圧)の人は


特に症状がなければ良いのですが、


「ちょっとしんどいなー((+_+))」と、日常生活に影響する場合がでることも

あるのではないでしょうか。


※低血圧の基準は、上の血圧が100㎜Hg未満といわれています



鍼灸治療を受けて

数値が常に正常値になる!ということは難しいですが、



体質的低血圧による「身体の不調」を和らげることは鍼灸治療で可能です。


お腹や手足にある主要なツボに

はりやお灸をすることで、

脳とカラダのバランス、自律神経を調整していきます。


はりとお灸で

活力ある毎日を過ごすのも

幸せな未来への第一歩かもしれませんね。




ちょこっと生活アドバイス 

低血圧の改善方法として、


🌟6-8時間の質の良い睡眠

🌟適度な運動(有酸素運動+ストレッチなど)


 ⇒十分な睡眠や適度な運動は、血圧調節を行うホルモンや臓器などの機能の維持・改善が

  期待できます。


🌟水分補給を行う


 ⇒水分補給を行うことで血液量を増やし、血圧を上げることが可能です。


 さらに、カフェインの含まれた飲み物を摂ることで、

 交感神経を活性化して血圧を上げる可能性があるため、おすすめします。


夜眠れなくなるといけないので、朝だけ飲むなど、飲む時間に気をつけると良いですね。



★★★三田市 エミュレスト 女性専用鍼灸サロン★★★


  女性鍼灸師による「はり・お灸の鍼灸サロン」

   疲れを癒すプライベート空間

   体がだるい!慢性疲労!更年期による体の変化!

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